Atem – Entspannung – Meditation

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Atem – Entspannung – Meditation

Finde in deine Mitte – Komm „nach Hause“

 

Unser Atem ist unsere wichtigste Energiequelle. Er verbindet Körper, Geist und Seele und ist der Schlüssel für Vitalität und innere Zufriedenheit. Indem du lernst und übst, effektiver und tiefer zu atmen, verbesserst du deine gesamte Lebensqualität.
Bewusstes Atmen ist der beste und einfachste Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung, Tiefe und Geborgenheit in sich selbst.

Meditation bringt dich in Kontakt mit deiner Essenz, deinem wahren Sein, mit deinem göttlichen Kern, mit grenzenloser Liebe, Mitgefühl und Weisheit – oder einfacher ausgedrückt: In der Meditation findest du „nach Hause“!
Du erfährst wichtige Grundlagen der Meditations- und Mantren-Praxis, kommst in die eigene Mitte und in Kontakt mit deiner inneren Quelle der Wahrheit.

Inhalte und Ziele:
• Durch „richtiges“ Atmen neue Energiequellen erschließen
• Lebendigkeit, geistige Frische, neuer Elan
• Zentrierung und Kontakt mit der Weisheit deines Herzens
• Körperliche, emotionale und geistige Reinigung
• Persönliches Wachstum
• Inneren Frieden, Konzentration und Klarheit finden

 

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